Januari 22, 2018, 23:22:15 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
Nyheter: Under konfiguration
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]
  Skriv ut  
Författare mne: Vinterträningen börjar 24 november  (läst 1491 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Pär-Axel Tobiazon
Ungdomssektionen
Elit i forumet
**
Offline Offline

Antal inlägg: 161


Visa profil
« skrivet: November 04, 2010, 20:06:48 »

Vi startar intrimningen av den personliga fysiken inför säsongen 2011.
Gemensam träning men med individuell profil och uppföljning. Andreas Frisk
leder och förmedlar individuella mål.

24 november kl 18:00, Flygt-hallen, Emmaboda -utmed utfarten
till Nybro. Ombytta och klara eftersom träningen börjar vid detta
klockslag. Tävlingsförare, även ni som kommer representera klubben
nästa säsong, är välkomna att deltaga.
Målsättningen är att träningen återkommer var tredje vecka tills att
körträningen påbörjas våren - 11.

Omklädningsrum och dusch finns att disponera. Avgift för hela för-
säsongens träningsprogram är 200 kr.

Upplägget blir ungefär som förra året. Vi börjar med en 3 km lång
löprunda utomhus med individuell tidtagning därefter några stationsvis upp-
lagda provstationer för avstämning av vissa fysiska prestationsvärden.

Stationsvis cirkelträning, genomgång av hemuppgifter, stretch och avslut kl 20:00.

De yngre medlemmarna samlas samtidigt för gemensam innebandy under
ledning av föräldrar och denna aktivitet är kostnadsfri.

Lämplig ålder att deltaga i Frisk-gruppen är från ca 12-år men ni föräldrar vet
ju bäst vad som lämpar sig för ungdomarna.

Välkomna

Tävlingssektionen

 
Loggat

Pär-Axel Tobiazon
Sidor: [1]
  Skriv ut  
 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.391 sekunder med 20 databasfrågor.