Vissefjärda CK Forum
September 10, 2010, 22:57:57 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
Nyheter: Under konfiguration
 
   Startsida   Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
Sidor: [1]
  Skriv ut  
Författare Ämne: Organiserad vinterträning  (läst 826 gånger)
0 Medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Pär-Axel Tobiazon
Ungdomssektionen
Elit i forumet
**
Offline Offline

Antal inlägg: 141


Visa profil
« skrivet: Oktober 08, 2009, 16:49:10 »

Till klubbens förare som ska göra en aktiv och seriös satsning på tävlingskörning
under säsongen 2010 erbjuder vi denna vinter instruktörsledd försäsongsträning.

Andreas Frisk kommer leda träningen som blir förlagd till Flygt-hallen i Emmaboda
där omklädningsrum och duschar också finns till förfogande. Träningen ska bedrivas utifrån
personliga prestationer med målsättning att förbättra egen kapacitet i olika
motocrossanpassade moment, stationsvisa övningar, kondition m m.

Träningen återkommer ca var tredje vecka och första träffen är 2 november
och därefter 23 november. Övriga datum meddelas senare.

Kostnaden nedan avsér hela försäsongsträningen som beroende på årstiden kommer
bedrivas intill dess att körträning kan återupptas efter vintern.

Vi hoppas att ni tar tillfället i akt att under bra instruktörsledning komma bättre
förberedda till nästa säsong.
Vi satsar mycket på maskinerna, trimmar och justerar men glömer ofta den
personliga trimningen.......
Bra fysik är också skadeförebyggande och viktigt ur många perspektiv. Hård
fysisk träning i alltför tidig ålder kan ibland vara skadligt och vi har därför
satt en nedre åldersbegränsning.

För ungdomar under 13 år kommer annan aktivitet att erbjudas vid samma tillfällen
under ledning av några föräldrar med innebandy eller lättare fysisk träning, medtag därför
innebandyklubba. Syftet är i första hand att upprätthålla kontakten och ha roligt
tillsammans. För denna grupp uttas ingen kostnad.

Plats: Flygt-hallen, Emmaboda utmed genomfartvägen till Nybro/Kalmar.
Tid: 2 november kl 18:00--20:00
Utrustning: Träningskläder för inomhus OBS skor som EJ avger spår på golvet.
                Träningskläder för utomhus
Kostnad: 200 kronor som betalas vid första träningstillfället.
Ålder: 13 år och äldre

Välkomna

Tävlingssektionen
« Senast ändrad: Oktober 09, 2009, 08:41:56 av Pär-Axel Tobiazon » Loggat

Pär-Axel Tobiazon
Sidor: [1]
  Skriv ut  
 
Gå till:  

Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006, Simple Machines LLC Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.548 sekunder med 19 databasfrågor.