Januari 22, 2018, 15:28:18 *
Välkommen Gäst. Var snäll och logga in eller registrera dig som ny medlem.

Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
Nyheter: Under konfiguration
 
  Startsida Hjälp Sök Kalender Logga in Registrera  
  Visa inlägg
Sidor: 1 [2] 3
16  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Träning / Vinterträningen i Emmaboda fortsätter skrivet: December 07, 2010, 16:15:13
Hej
Ni som ev. missade träningsuppstarten gällande
försäsongsträning 2011 så finns möjligheten att
komma med på måndag 13 december kl 18:00.

Se tidigare uppgifter på denna sida om tider/avgifter
etc.

OBS. Även nya förare som ansluter till klubbens tävlingsverksamhet
kommande säsong är välkomna.

Välkomna

Tävlingssekt.
17  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Träning / Vinterträningen börjar 24 november skrivet: November 04, 2010, 20:06:48
Vi startar intrimningen av den personliga fysiken inför säsongen 2011.
Gemensam träning men med individuell profil och uppföljning. Andreas Frisk
leder och förmedlar individuella mål.

24 november kl 18:00, Flygt-hallen, Emmaboda -utmed utfarten
till Nybro. Ombytta och klara eftersom träningen börjar vid detta
klockslag. Tävlingsförare, även ni som kommer representera klubben
nästa säsong, är välkomna att deltaga.
Målsättningen är att träningen återkommer var tredje vecka tills att
körträningen påbörjas våren - 11.

Omklädningsrum och dusch finns att disponera. Avgift för hela för-
säsongens träningsprogram är 200 kr.

Upplägget blir ungefär som förra året. Vi börjar med en 3 km lång
löprunda utomhus med individuell tidtagning därefter några stationsvis upp-
lagda provstationer för avstämning av vissa fysiska prestationsvärden.

Stationsvis cirkelträning, genomgång av hemuppgifter, stretch och avslut kl 20:00.

De yngre medlemmarna samlas samtidigt för gemensam innebandy under
ledning av föräldrar och denna aktivitet är kostnadsfri.

Lämplig ålder att deltaga i Frisk-gruppen är från ca 12-år men ni föräldrar vet
ju bäst vad som lämpar sig för ungdomarna.

Välkomna

Tävlingssektionen

 
18  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Guldhjälmsprov och bytar-dag. skrivet: November 04, 2010, 19:39:29
GULDHJÄLMSLICENS
Ni som deltagit i crosskolan och som till nästa års säsong
planerar att börja tävlingsköra har möjligheten att avlägga
prov för Guldhjälmslicens i Rövaredalen.
Vi kör både praktisk och teoretiskt prov på aktivitetsdagen
den 14 november efter SM-informationen med början kl 14:00.

Därför - medtag hojen och utrustning. Teori-materiel finns i klubb-
huset att avhämta

Info genom Malin Nylund.

BYTAR-DAG
Vi passar på att medtar utrustning som kanske kan komma till nytta igen. Kom till
Rövaredalen och kolla efter fynd. OBS - varje försäljare ansvarar för sina grejor.
Kan också vara ett tillfälle att sälja reservdelar till hojarna

Välkomna

U-sektionen
19  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Vck.se / SV: Webside utvecklare? skrivet: Oktober 29, 2010, 06:21:48
Hej
Det finns en potentiell webbutvecklare inom din familj - förslag är
att höra med sonen.

Hälsning

Pär-Axel
20  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Träning / Höst-träning i MÃ¥lilla för U-förarna och tävlingsförarna skrivet: Oktober 14, 2010, 19:27:08
Lördagen den 23 oktober har vi hyrt Målilla crossbana som ligger precis bredvid
speedwaybanan inom MÃ¥lilla motorstadion.
Vi samlas för körning kl 10:00 och disponerar banan till kl 15:00.
Utöver U-förarna har några äldre förare också anmält intresse och vi får
säkert plats allihop.

Beroende på uppslutningen delar vi på tiden annars blir det blandad körning.
Tyvärr är Andreas Frisk förhindrad att leda träningen.

Eventuellt kommer vi kunna provköra några speedway-hojar som en kul grej. Där-
efter åker vi och fikar tillsammans. Detta blir säsongsavslutningen för U-förarnas
gemensamma träning.

Upplysningar: Pär-Axel 0477-10182.

Välkomna

U och tävlingssektionen.
21  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Träning / Organiserad vinterträning skrivet: Oktober 07, 2010, 20:24:38
Vi har nu klart med 2011 års klubbtränare och i likhet med denna säsong kommer Andreas Frisk att ansvara för
de olika gruppernas körträning.

Vi kommer också erbjuda en gemensam vinterträning med Andreas som ansvarig ledare.
Platsen blir Flygt-hallen i Emmaboda och upplägget som tidigare, d v s individuell träning i grupp med
egna testresultat att jämföras med. Mellan de gemensamma träningspassen tilldelas deltagarna indiviuella
träningsuppgifter som genomförs efter eget ansvar på hemmaplan.
Alla ni som var med i fjol vet hur upplägget var och den goda uppslutningen vittnade om att konceptet var lyckat.

Passa på och kom väl förberedd inför säsongen 2011. En god fysik är viktigt ur flera perspektiv, inte minst
i syfte att förebygga skador. Vi lägger timmar på hojen, trimmar och fixar men glömmer lätt trimningen av den
egna kroppen.

Aktiva åkare och ni som kommer ansluta till klubben säsongen 2011 hälsas alla välkomna till gemenskap och trevlig (men jobbig)
samvaro i träningshallen med början i november, datum meddelas senare.
Även ni yngre förare kommer samtidigt erbjudas innebandy-spel under ledning av föräldrar.

Då klimatet medger utomhuskörning kommer Andreas även ansvara för den gemensamma körträning under säsongen
2011. 

Håll koll här på hemsidan för mer detalj-info inom kort.

Upplysningar: Pär-Axel 0477-10182.

Välkomna

Tävlingssektionen
22  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / FramgÃ¥ngar bland ungdomsförare. skrivet: Oktober 02, 2010, 19:49:26
Vid sammanställningen av cupen MX Champ som är södra distriktets mästerskap framkommer
att flera av klubbens förare haft stora framgångar under säsongen 2010.

65 Guldhjälm:   Segrare Adam Einarsson som dessutom har ytterligare ett mästerskap
                     i TV-crossen och en brons-plats i SVEMO - cup.
85 Guldhjälmp: Andra platsen till Simon Evaldsson
85 U - klassen: Andra platsen till Arvid Tobiazon
MX 2 U: Fjärde platsen till Carl Söderholm.

Vi säger GRATTIS till er och alla andra som gjort bra resultat under säsongen.

23  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / U-förarna tränar 31 augusti skrivet: Augusti 27, 2010, 18:25:50
Klubbens U-förare tränar med Andreas Frisk på tisdag 31 augusti
med start kl 17:00 i Rövaredalen.

Banan är stängd för allmän körning denna kväll

U-sektionen
24  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / U-förarna tränar 14 augusti skrivet: Augusti 06, 2010, 18:00:46
Vi har bokat banan i Nybro för klubbens U-förare på lördag 14 augusti.
Samling 12:30 för gemensam uppvärmning därfter körträning till 17.00.
Andreas Frisk leder träningen som vanligt.

Välkomna

U-sektionen

25  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Ungdomsgruppen kör 9 juni skrivet: Juni 03, 2010, 18:18:42
U-förarna samlas 9 juni kl 17:00 i Rövaredalen för gemensam träning
under ledning av Andreas Frisk.
Ni som har U-licens för klubben men ej deltagit -- passa på
tillfället till en bra träningskväll.

U-sektionen
26  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Ungdomsverksamheten i klubben skrivet: Juni 03, 2010, 18:16:06
Föräldrar har frågot om verksamhet som är lämplig för just deras barn och med den
breda verksamhet som bedrivs finns tre olika nivåer på körträning.
Är ni intresserade av att börja köra i någon av grupperna så kontakta ledarna. Grupperna
tränar aldrig samtidigt och de två tävlingsgrupperna leds av instruktören Andreas Frisk.
Träningstillfällen för crosskolan finns alltid anslaget här på forum medan övriga grupper
ibland sammakallas på annat sätt.

CROSSKOLAN - för dig som är nybörjare eller inte kört så länge. Ansvarig
                     ledare är Malin Nylund. OBS att förare med annan klubb-
                     tillhörighet ocksÃ¥ är välkommen att deltaga.

GULDHJÄLMSGRUPPEN - för dig som tävlingskör för klubben och har guldhjälmslicens.
                                Ansvarig ledare är Petra Einarsson.

UNGDOMSGRUPPEN - för dig som tävlingskör för klubben och har ungdomslicens.
                            Ansvarig ledare är Pär-Axel Tobiazon.

Välkomna

U-sektionen.

27  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Ungdomsträning torsdagen 20 maj skrivet: Maj 13, 2010, 21:50:58
Klubbens U-förare ( 85U och MX2U )tränar 20 maj kl 17:00 i Rövaredalen.
Instruktör är Andreas Frisk.

Banan reserverad för U-förare denna kväll och ingen allmän körning.

U-sektionen.
28  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Ungdomsträning i Rövaredalen 4 maj skrivet: April 27, 2010, 21:54:08
Vi kör gemensam träning för klubbens 85 U och MX2 U-förare 4 maj med start kl 17:00
i Rövaredalen. Mycket grindstarter och intensiv körning lovas.

Banan är därför stängd för allmän körning denna kväll.

U-sektionen

29  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Crosskolan börjar köra skrivet: April 10, 2010, 19:22:11
Första sammankomsten för crosskolan är onsdag 14 april
Kom i god tid och var ombytta eftersom körningen börjar efter
uppropet kl 18:00.
Övriga körtillfällen finns inlagda i kalendern här på forum.

Ni som ännu inte anmält er har möjlighet att också göra detta
den 14 april innan körningen mellan 17:00--18:00 till Malin Nylund
som finns på plats i klubbstugan.

Välkomna
30  Diskussion - Länka kalenderhändelse till respektive grupp / Ungdomssektionen - Nyheter / Ungdomsträning framflyttad skrivet: April 07, 2010, 22:08:22
U-förarnas träningsgrupp hade planlagd träningskörning med Andreas Frisk på söndag 11 april
men eftersom många förhinder föreligger skjuts denna träningskörning något på framtiden.

Vi arbetar på ett nytt datum som meddelas inom kort.

U-sektionen.
Sidor: 1 [2] 3
Drivs med MySQL Drivs med PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines Giltig XHTML 1.0! Giltig CSS!
Sidan skapades på 0.08 sekunder med 18 databasfrågor.